Realidades rápidas
Hay medidas que puede tomar para controlar su presión arterial alta. Adoptar un estilo de vida cardiosaludable puede reducir la presión arterial alta y el riesgo de padecer otras afecciones. Luchando contra el "asesino silencioso"
La hipertensión, también conocida como presión arterial alta, a menudo se denomina "asesino silencioso" porque generalmente no presenta síntomas. Puede afectar a niños, adultos jóvenes, adultos y adultos mayores. La presión arterial alta daña silenciosamente los vasos sanguíneos y causa graves problemas de salud. No tiene cura. Sin embargo, usar los medicamentos según las indicaciones y hacer cambios en el estilo de vida puede mejorar su calidad de vida y controlar la presión arterial alta. Estas acciones también pueden reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares, accidentes cerebrovasculares, enfermedades renales e incluso más.En la ubicación https://cardiotensive.mx/ de nuestros artículos
Valores de presión arterial para todas las edades
¿Su presión arterial alta se encuentra en un rango saludable? La mejor manera de saberlo es haciéndose un chequeo.
Si le diagnostican presión arterial alta, debe controlarla con frecuencia. Conocer sus valores puede alertarle sobre cambios en su presión arterial y ayudarle a identificar patrones. El seguimiento de sus resultados a lo largo del tiempo también le indicará si los cambios en su estilo de vida están funcionando. El seguimiento de sus valores también puede ayudar a su profesional de la salud a evaluar el funcionamiento de sus tratamientos. Imprima un registro de presión arterial (PDF).
Tome el control de su presión arterial alta
¿Su presión arterial se encuentra en un rango saludable? La mejor manera de saberlo es haciéndose una revisión.
Luego, ingrese sus valores en esta calculadora para ver en qué clasificación de presión arterial se encuentra.
Haga cambios que puedan mejorar su presión arterial
Es importante colaborar con su profesional de la salud para controlar su presión arterial alta. Usted forma parte de su equipo de atención médica. Usted y su especialista en atención médica son aliados.
Aprenda más sobre la presión arterial alta y descubra cómo controlarla en casa.
Al adoptar un estilo de vida cardiosaludable, puede:
- Lleve una dieta saludable
- Limite el consumo de alcohol
- Haga ejercicio regularmente
- Controle la ansiedad
- Logre y mantenga un peso saludable
- Dejó de fumar o no empiece.
- Tome sus medicamentos correctamente
- Colabore con su profesional de la salud
- Reducir la presión arterial alta.
- Evitar o retrasar su avance.
- Mejorar la eficacia de los medicamentos para la presión arterial.
- Reducir el riesgo de niveles altos de azúcar y colesterol en sangre.
- Reducir el riesgo de paro cardíaco, accidente cerebrovascular, daño renal, pérdida de la visión y disfunción sexual.